做梦是一种正常现象，是因为人在睡眠期间脑细胞不完全进入睡眠状态，少部分的脑细胞处于活跃状态，使人产生梦幻。一般来说，正常的做梦是身体健康的表现，可以缓解压力，调节机体的平衡，对人体的生长发育是有好处的，但是长时间过多的做梦，可能就是某些疾病的征兆，因而影响到正常睡眠，就会降低睡眠质量，甚至不利于生长激素的分泌，不利于增高。此外，睡眠质量降低还会导致第二天精神萎靡不振，食欲下降，影响营养的吸收，这些都不利于孩子的生长。因此，对于成长中的孩子一定要保持良好的精神状态，减轻压力。快乐的心情不但有助于各种激素的释放，还会提高睡眠质量，对增高产生良好的促进作用。昆明市儿童医院内分泌科祁建勤